首页 > 健康食疗 > 正文

减肥不是挨饿 美食让你轻松减肥

2019-08-08 16:39:31
.Sru243

减肥不等于挨饿,制定合理而健康的减肥食谱会比盲目挨饿好得多,下面小编就为你推荐两款减肥效果不错的瘦身食谱,让你轻松享瘦!

织梦好,好织梦

彩虹蔬菜松包

吃腻了清炒菜,不妨换下花样,做个高纤蔬果包。蔬菜包里有不同的时令蔬菜,像四季豆南瓜牛蒡莲藕等,纤维质含量极高,可促进人体新陈代谢,消除脂肪,排除体内毒素。

做法:先将上述时令蔬菜全部切成细丁,用香油炒熟;加入甜面酱少许,拌匀;然后将拌好的蔬菜丁放在剪好的生菜上;最后用少许松子装饰其上即成。四季豆等蔬果含有胡萝卜素维生素B1B2和食物纤维,可维护肝脏机能,预防癌症,消除体能脂肪与废物。

相关推荐

热点推荐

  • 麻辣鸭脖

    原料:鸭脖、葱姜蒜、干红辣椒、麻椒、花椒、小茴香、八角、香叶、桂皮、......详细>>

  • 兜福虾蓉夹

    好多地方过年都喜欢做个豆腐菜,意为‘多福’、‘兜福’、&ls......详细>>

友情链接

Copyright(©) 食面埋伏网 All rights reserved.

/